Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Bem-estar
Qual a quantidade ideal de proteína para quem quer emagrecer?
Não é só a quantidade que conta: a qualidade também faz toda a diferença para quem quer perder peso
Sertralina emagrece? Saiba mais sobre os efeitos do medicamento
Remédio pode ajudar a amenizar a ansiedade que causa quadros de compulsão alimentar
Cerveja engorda? Entenda
Será que a bebida pode fazer parte da rotina de quem quer emagrecer?
Café da manhã fit: Confira o que ele precisa ter
Saiba como começar o dia com uma refeição saudável e nutritiva
Lombo de Natal: Confira 3 receitas deliciosas
Existem diversas receitas de lombo, algumas mais simples e outras bastante sofisticadas. Confira três opções
Como deve ser a dieta pós-cirurgia bariátrica?
A alimentação não conta com proibições, mas exige reeducação e cuidados básicos
Caseinato de cálcio: Conheça os benefícios e propriedades
O caseinato de cálcio é a principal proteína do leite, pois oferece muitos aminoácidos, nutrientes importantes para aumentar o ganho de massa muscular.
Colágeno hidrolisado: Veja os principais benefícios
O colágeno hidrolisado é a proteína mais abundante do corpo humano.
Especialista elenca os erros mais comuns que as mulheres cometem nos treinos
Os resultados não estão aparecendo como o esperado? Confira se você está reproduzindo alguns destes erros
Yoga: O que é, benefícios e como fazer a prática milenar
Yoga tornou-se mais do que um tipo de exercício, é também um estilo de vida
Sertralina: O que é e para que serve o medicamento
Remédio é indicado para depressão e diversos outros transtornos, como ansiedade, pânico e TOC
Exercícios enquanto cozinha: Os melhores e mais simples
Com eles, você junta o útil ao agradável e não tem mais desculpas para não treinar
Como conservar morango para que ele dure mais tempo na geladeira
A fruta é deliciosa, mas estraga rapidamente — ainda mais no calor. Veja como armazená-la
Como engordar sem ganhar barriga? Dicas de alimentação, treino e suplementos
O ganho de peso precisa acontecer de forma saudável e equilibrada. Confira dicas essenciais
Veja as melhores frutas para fortalecer os músculos
Além da rotina de exercícios físicos, é necessário ter uma alimentação saudável