Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?
Médica explica que o esquecimento é um fenômeno natural do cérebro, mas torna-se um ponto de atenção quando prejudica a segurança da pessoa
Treinar musculação todos os dias é saudável? Dicas
Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os …
Zumba ou Fitdance: diferenças e benefícios para a saúde
Conheça os benefícios para a sua saúde e como escolher a melhor modalidade
Benefícios do chocolate: veja o que o alimento pode fazer pelo cérebro
Mais do que um doce gostoso, o chocolate colabora para a saúde de diversas maneiras
Como dessalgar o bacalhau de forma mais rápida?
Truque de chef de cozinha inclui o uso de vinagre de maçã. Saiba como fazer!
Descanso ativo: potencialize seus treinos e resultados fitness
A prática consiste em realizar atividades leves e de baixa intensidade nos dias de descanso. Entenda
Palatinose, creatina ou whey protein: para que serve cada um?
Palatinose, creatina e whey protein são suplementos alimentares muito usados por quem busca melhorar a performance e os resultados nos treinos. Saiba mais
Como escolher peixe para a Páscoa? Nutricionista dá dicas
Confira dicas para escolher o peixe ideal para o seu almoço de Páscoa.
Doces saudáveis para a Páscoa: nutricionista ensina receitas
Ovos de Páscoa recheados com frutas e brigadeiro de banana são algumas das opções
Quem tem hipertensão pode comer bacalhau? Médico explica
Devido ao alto teor de sódio, o pescado deve ser consumido com muito cuidado por quem tem pressão alta
Dieta Atlântica: Alimentos que emagrecem e protegem o coração
Plano alimentar tem por base uma alimentação que inclui peixes, legumes e azeite
Dia Mundial Sem Carne: por que diminuir o consumo de carne animal?
Nutricionista explica que o excesso no consumo de gordura saturada faz mal para a saúde; conheça formas de substituir e encontrar o equilíbrio
Salada de pinhão do Tralli: veja como fazer em casa
O apresentador mostrou uma salada de pinhão com milho, alface e sementes. Veja como prepará-la em casa!
Fluoxetina emagrece? Veja quem deve usar e efeitos colaterais
Indicado prioritariamente para depressão, o uso do medicamento para emagrecer apresenta riscos à saúde
Agachamento sumô ou levantamento terra sumô: qual é o melhor?
Os dois exercícios podem até parecer os mesmos, mas existem diferenças significativas entre o agachamento sumô e o levantamento terra sumô. Veja mais



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)