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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
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Sardinha é saudável?
Sardinha é um peixe fácil de encontrar – são abundantes nas águas do Atlântico, Pacífico e Mediterrâneo
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Pitaya: Conheça os benefícios da fruta
Pitaya é uma fruta tropical que se tornou queridinha nos últimos anos
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Maca peruana: benefícios e como usar
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Jícama: Conheça os benefícios do alimento mexicano
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Quantas frutas você deve comer todos os dias para ser saudável? É possível comer demais?
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Você já deve ter ouvido que beber durante as refeições engorda. Há quem diga também que ingestão de líquidos com a comida prejudica a digestão e …
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5 temperos comuns que ajudam na digestão
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Sugestão de cardápio low carb
A essência desse plano alimentar é, basicamente, consumir pouco carboidrato
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Pode tomar água no jejum intermitente?
Jejuar por um período determinado é uma das apostas que estão em alta para quem quer emagrecer
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