Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Engordei ou estou inchada?
Quem nunca tentou caber em uma calça que, da noite para o dia, não fechou mais?
Para onde vai a gordura quando você emagrece?
Você sabe o que acontece com a gordura corporal que você está perdendo peso?
Será que homus é um alimento saudável?
Não há dúvidas de que homus está em alta: ele é cada vez mais presença confirmada em diversos pratos, inclusive no cardápio de quem está de …
Fruta-dos-monges: O que é, benefícios e como consumir
Também chamada de siraitia, ele pode ter um sabor até 250 vezes mais doce que o açúcar
Dieta militar promete menos 5 quilos em 3 dias
Confira o que você precisa saber sobre a dieta militar e se é realmente saudável para o corpo
Comer limpo: O que é e quais os benefícios para a saúde
Você sabe o que essa tendência significa e quais as vantagens para o corpo?
Como ter um café da manhã saudável – de acordo com Harvard
O que comer no café da manhã para ter mais saúde ainda é motivo de dúvidas entre muitos
Sinais de que você está comendo pouca proteína
Confira sinais de que você pode não estar ingerindo tanta proteína quanto deveria
Erros na alimentação que colocam em risco a sua saúde
Aqui estão os maiores erros de dieta que levam a mortes em todo o mundo:
Suco de tomate emagrece?
O suco de tomate é funcional, e um copo de 300ml apenas 46 calorias. Mas, será que ele faz emagrecer?
Alimentos ricos em probióticos – além do iogurte
Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo
Tahine: O que é, propriedades e como usar
O tahine é uma pasta feita a partir de sementes de gergelim moídas. Saiba mais
Lentilha: Benefícios, para que serve e como consumir
Sorte de quem inclui a lentilha no dia a dia e não apenas nas celebrações da passagem de ano
Edamame: O que é, benefícios e como consumir
Conhecido também como soja verde, ele é rico em proteína e perfeito para ser consumido como aperitivo
Alimentos e ervas que aumentam a produção de colágeno
Pele mais firme, cabelos mais bonitos e unhas mais fortes. Estes são alguns dos benefícios do colágeno



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)