Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Casca de limão: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Casca de limão: Benefícios que você precisa conhecer

A casca de limão está cheia de compostos que podem fornecer benefícios à saúde

Hábitos alimentares que fazem você se sentir mais cansada
Alimentação

Hábitos alimentares que fazem você se sentir mais cansada

Pare e reflita: em quais momentos se sente mais cansada?

Alimentos que combatem o inchaço abdominal
Alimentação

Alimentos que combatem o inchaço abdominal

Sofre com dores nas pernas, com celulites e sente inchaço abdominal? Vem saber o que fazer

Os melhores carboidratos para a sua alimentação
Alimentação

Os melhores carboidratos para a sua alimentação

Quem está de dieta precisa conhecer quais são os melhores carboidratos

Radicchio: Conheça os benefícios dessa folha
Alimentação

Radicchio: Conheça os benefícios dessa folha

O radicchio é uma folha nutritiva e popularmente consumida em saladas

Refrigerante diet pode estar comprometendo sua saúde intestinal
Alimentação

Refrigerante diet pode estar comprometendo sua saúde intestinal

O refrigerante diet, tido como “mais saudável”, pode estar prejudicando o seu intestino

Guia dos melhores substitutos veganos para a carne
Alimentação

Guia dos melhores substitutos veganos para a carne

Pensamos que encontrar substitutos veganos para a carne é um desafio, mas é bem mais fácil do que parece

Mousse de chocolate low carb sem lactose
Alimentação

Mousse de chocolate low carb sem lactose

Não precisa riscar essa receita da sua dieta low carb. Confira o passo a passo

Jiló: Benefícios do alimento rico em ferro e vitaminas
Alimentação

Jiló: Benefícios do alimento rico em ferro e vitaminas

O jiló divide opiniões: há quem ame e há quem não goste nem um pouco. Conheça mais

Tentando emagrecer? Coma mais desses três alimentos
Alimentação

Tentando emagrecer? Coma mais desses três alimentos

Tipos de alimentos que se deve focar em obter em quantidades moderadas

Marília Mendonça sobre dieta low carb: “Me sinto mais saciada”
Alimentação

Marília Mendonça sobre dieta low carb: “Me sinto mais saciada”

Visivelmente mais magra, a cantora comentou os benefícios da metodologia

Lista de compras low carb: Dieta barata é possível
Alimentação

Lista de compras low carb: Dieta barata é possível

Confira dicas e truques para seguir uma dieta low carb sem gastar uma fortuna

Açúcar de beterraba x açúcar da cana: Qual é mais saudável?
Alimentação

Açúcar de beterraba x açúcar da cana: Qual é mais saudável?

O açúcar de beterraba é uma alternativa ao açúcar branco comum (da cana)

Açúcar de maçã: Conheça o adoçante natural
Alimentação

Açúcar de maçã: Conheça o adoçante natural

Natural e extraído da própria fruta: esse é o açúcar de maçã. Saiba mais sobre essa novidade

Os tipos de pães mais saudáveis
Alimentação

Os tipos de pães mais saudáveis

Há muitas variedades de pães, inclusive alguns tipos mais saudáveis que outros

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.