Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Luteína: O que é, para que serve e onde encontrar
Alimentação

Luteína: O que é, para que serve e onde encontrar

A luteína é um carotenóide, ou seja, um antioxidante poderoso. Conheça seus benefícios

Ácidos fenólicos: O que são e como consumir
Alimentação

Ácidos fenólicos: O que são e como consumir

Conheça mais sobre os ácidos fenólicos, fitonutrientes de poder antioxidante, e para que servem

Dor de cabeça e indisposição na dieta: Como driblar os sintomas
Alimentação

Dor de cabeça e indisposição na dieta: Como driblar os sintomas

Dor de cabeça e indisposição são os sintomas comuns de que o corpo está recebendo menos alimentos que antes

Vegetais crucíferos: O que são e porque consumi-los
Alimentação

Vegetais crucíferos: O que são e porque consumi-los

Você já deve ter ouvido falar dos vegetais crucíferos. Saiba por que você deve consumi-los

Comer ovo todo dia é saudável?
Alimentação

Comer ovo todo dia é saudável?

Ovos são muito nutritivos, mas será que comer o alimento todos os dias é uma boa ideia?

Vitamina B12: para que serve, alimentos e benefícios
Alimentação

Vitamina B12: para que serve, alimentos e benefícios

A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo

Deficiência de vitamina D: sintomas, riscos e quanto consumir
Alimentação

Deficiência de vitamina D: sintomas, riscos e quanto consumir

Muito se fala sobre a falta de vitamina D, mas quais são os seus sintomas e riscos para a saúde?

Receita de manjar de coco low carb com ameixas
Alimentação

Receita de manjar de coco low carb com ameixas

Você já pensou em saborear um manjar de coco low carb, mas não sabe montar uma receita?

Maqui berry: Benefícios da fruta que você precisa conhecer
Alimentação

Maqui berry: Benefícios da fruta que você precisa conhecer

Já conhece a maqui berry? Saiba mais sobre a fruta silvestre do Chile, cheia de boas propriedades

Cenoura roxa: Benefícios e propriedades do vegetal
Alimentação

Cenoura roxa: Benefícios e propriedades do vegetal

Todos os tipos de cenouras são nutritivos, mas a cenoura roxa é especialmente rica em antioxidantes

Fitonutrientes: O que são, benefícios e fontes
Alimentação

Fitonutrientes: O que são, benefícios e fontes

Os fitonutrientes são também chamados de fitoquímicos. Conheça mais sobre eles

Tiamina: Conheça as funções e benefícios da vitamina B1
Alimentação

Tiamina: Conheça as funções e benefícios da vitamina B1

A tiamina é uma das vitaminas do complexo B, mais especificamente, é a vitamina B1

Pinhão: Os benefícios da semente da araucária
Alimentação

Pinhão: Os benefícios da semente da araucária

A venda de pinhão começa em abril! Conheça as propriedades e os benefícios da semente

Pós-bióticos: O que são, benefícios e como consumir
Alimentação

Pós-bióticos: O que são, benefícios e como consumir

O que são os pós-bióticos? Conheça suas propriedades e saiba como consumir

Alimentos que ajudam a prevenir a gripe
Alimentação

Alimentos que ajudam a prevenir a gripe

Conheça os alimentos que ajudam a prevenir a gripe, uma perigosa infecção viral

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.