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Rico em Gorduras Totais com o Alimento: Nozes sem casca Yara -
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Salada de folhas com molho de iogurte e gengibre
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Quinoa com nozes e passas
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Salada de arroz com vegetais
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Torta de banana crocante
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Torta de ricota
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Farfalle com salmão ao molho pesto
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Frango natalino com nozes e frutas secas
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Tamaras, goji berry, nozes e amaranto
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Salada Verde Detox
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Barra de cereal detox
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Brownie Low Carb
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Legumes grelhados com nozes
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