Barra de cereal detox

Barra de cereal detox

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

55 g

Ingredientes de: Barra de cereal detox (Limpar)

check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Coco fresco ralado
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Mix frutas secas Natache
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Melado de cana Superbom
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Pasta integral de amendoim First
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Nozes sem casca Yara
check uncheck 100,0 gramas de Castanha de caju
check uncheck 8,0 colheres (sopa) de Cacau nibs orgânico
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck Canela em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barra de cereal detox

Misture todos os ingredientes até formar uma massa.
Coloque toda a massa em uma forma.
Deixe descansar na geladeira por uns 20 minutos pra que fique mais fácil de cortar.
Divida em em 10 porções no formato de barra de cereal e coloque as mesmas em um recipiente para armazenar.

Informações Nutricionais de Barra de cereal detox

Gramas por Porção: 55 g

  • Calorias 284,02 kcal
  • Carboidratos 24,70 g
  • Proteínas 7,15 g
  • Gorduras Totais 18,28 g
  • Gord. Saturadas 2,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,97 g
  • Sódio 15,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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