Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Crise de meia-idade: O que é e como lidar com ela
Equilíbrio

Crise de meia-idade: O que é e como lidar com ela

A idade chega para todos e, como consequência, a crise de meia-idade pode surgir

Como diminuir o vício em celular com dicas simples
Equilíbrio

Como diminuir o vício em celular com dicas simples

O vício em celular já atrapalhou a sua vida de alguma maneira?

Exercícios cerebrais que ajudam a manter a mente afiada
Equilíbrio

Exercícios cerebrais que ajudam a manter a mente afiada

Exercitar o cérebro é importante para melhorar a memória, foco e funcionalidade

Síndrome do comer noturno: O que é e como tratar
Equilíbrio

Síndrome do comer noturno: O que é e como tratar

Apesar de soar um pouco inofensivo, tal comportamento pode gerar consequências graves na saúde

Hipnoterapia: O que é, como funciona e benefícios
Equilíbrio

Hipnoterapia: O que é, como funciona e benefícios

Você já ouviu falar de hipnoterapia? Se a resposta for não, vem saber o que é

Hot yoga: O que é e quais os benefícios
Equilíbrio

Hot yoga: O que é e quais os benefícios

Hot yoga consiste em aulas vigorosas de yoga. Saiba mais sobre a modalidade

Ter amigos no trabalho: Os benefícios para a saúde mental
Equilíbrio

Ter amigos no trabalho: Os benefícios para a saúde mental

Você já parou para pensar que essas amizades podem ser benéficas para a sua saúde mental?

Japamala: Saiba o que é e como usar
Equilíbrio

Japamala: Saiba o que é e como usar

Japamala é um simples cordão utilizado em práticas espirituais. Saiba mais

Choro: Benefícios de não segurar as lágrimas
Equilíbrio

Choro: Benefícios de não segurar as lágrimas

Pode ser estranho pensar que o choro possui benefícios. Mas eles existem

Descubra se você está em um relacionamento codependente
Equilíbrio

Descubra se você está em um relacionamento codependente

Você tem dúvidas sobre ser codependente de alguém? Vem saber mais

Ansiedade: Como ela pode afetar a memória
Equilíbrio

Ansiedade: Como ela pode afetar a memória

Você sabia que a ansiedade também afeta a memória?

Fitoterápico: Entenda o que é e como funciona
Equilíbrio

Fitoterápico: Entenda o que é e como funciona

Fitoterápico é o nome dado a todo medicamento produzido a partir de matérias-primas vegetais

Cortisol em excesso pode engordar?
Equilíbrio

Cortisol em excesso pode engordar?

O problema começa quando o cortisol permanece alto por muito tempo

Crenoterapia: O que é e quais os benefícios
Equilíbrio

Crenoterapia: O que é e quais os benefícios

Cuidar do corpo e mente é essencial para ter uma boa qualidade de vida. Vem saber mais!

Deeksha: O que é e quais os benefícios
Equilíbrio

Deeksha: O que é e quais os benefícios

Deeksha é um tipo de transferência energética que ajuda a reduzir a ansiedade despertando o eu interior

64656667686970/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.