Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!
:format(webpp))
Será que eu estou treinando fofo? Especialista explica a expressão
“Treino fofo” é utilizado nas redes sociais para definir (pejorativamente) sessões mais leves. No entanto, exercícios de intensidades baixas também têm as suas vantagens
:format(webpp))
Férias escolares: como manter um ritmo circadiano saudável?
Manter um ritmo circadiano saudável por meio de uma rotina consistente é fundamental para o bem-estar físico e mental.
:format(webpp))
Treinar no frio dá menos resultado? Especialista responde
As temperaturas mais baixas do inverno fazem com que o corpo demore mais para aquecer. O que pode dar a sensação de que treinar no frio …
:format(webpp))
Fibras na alimentação infantil: conheça os benefícios e como incluí-las
As fibras na alimentação infantil contribuem para o bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre.
:format(webpp))
Chá de hortelã: conheça os benefícios da bebida
O chá de hortelã-pimenta é uma bebida deliciosa, para ser saboreada a qualquer hora do dia
:format(webpp))
Musgo-do-mar: como fazer o suco que melhora saúde intestinal?
Essa alga é usada há muitos anos como uma medicina alternativa nas culturas jamaicana e irlandesa
:format(webpp))
O Retorno de Simone Biles: importância do cuidado com a saúde mental de atletas
Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance
:format(webpp))
Pão de forma com álcool? Veja marcas identificadas com etanol
Para grávidas e lactantes, a ingestão recorrente pode afetar o aprendizado e ocasionar problemas de memória
:format(webpp))
Treinar no inverno emagrece mais? Entenda
Realmente, treinar no frio pode ser um desafio para muita gente. Mas será que treinar no inverno emagrece mais?
:format(webpp))
Pão, tapioca ou wrap: médica explica qual é a melhor opção para a dieta
Você provavelmente já ficou em dúvida entre os três na hora de escolher o carboidrato. O que diz uma especialista
:format(webpp))
Mais foco e empatia: os benefícios do mindfulness para crianças e adolescentes
Conheça dos inúmeros benefícios que a prática constante do mindfulness pode proporcionar aos mais jovens, dentro de casa e nas escolas
:format(webpp))
Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira
:format(webpp))
Insônia: quais alimentos atrapalham o sono?
Bebidas ricas em cafeína, como o chocolate, o chá mate ou preto e o próprio cafezinho são alguns deles. Conheça outros!
:format(webpp))
Chás que fortalecem a imunidade: veja algumas opções
Alho e limão são alguns dos ingredientes mais indicados, já que possuem propriedades anti-inflamatórias e são ricos em vitamina C
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)