Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Alimentação
Saturação de creatina potencializa o ganho de músculos?
A saturação de creatina diz respeito a tomar doses bem altas do suplemento por um período específico para que o organismo armazene a substância ao máximo
Hormônios do apetite: mitos e verdades
A vontade de comer resulta de um equilíbrio entre circuitos antagônicos regulados por hormônios do apetite. Saiba quais são eles!
Tomar whey protein sem treinar engorda ou faz mal à saúde?
Conhecido por seus benefícios, o consumo de whey sem exercício precisa de atenção
O que acontece com o corpo ao adotarmos uma dieta vegana?
Adotar uma dieta vegana (ou seja, dispensar alimentos de origem animal) pode provocar diversos efeitos no corpo. Entenda alguns deles
Fazer dieta é equivalente a caminhar 8 mil passos por dia
Pesquisadores descobriram que fazer uma dieta mediterrânea melhora o condicionamento físico — o equivalente a caminhar 8 mil passos por dia
Autocuidados para doença celíaca libertam – e vão além do prato
Nas redes sociais, Larissa e Beatriz compartilham os autocuidados para doença celíaca e mostram que é possível uma vida leve pós-diagnóstico
Albumina: o que é, para que serve e como suplementar
A albumina é uma proteína que ajuda no ganho de massa magra e beneficia a saúde do sangue.
O que acontece com o seu corpo quando você come pimenta?
Há quem não abra mão de uma comida bem apimentada. Mas será que a picância exacerbada pode trazer algum malefício para o corpo?
O que acontece com o seu corpo quando você ingere sal em excesso
Saiba como o sal pode afetar negativamente o seu corpo
Tipos de mortadela: qual é o mais “saudável”?
Não é só o sabor que muda: diferentes tipos de mortadela podem variar nas calorias, nas gorduras e nas proteínas. Confira a comparação
Adoçantes sem açúcar: OMS faz novas recomendações. Entenda
De acordo a entidade, os adoçantes sem açúcar não devem ser utilizados para controlar o peso corporal ou reduzir o risco de doenças.
Almoço de dia das mães low carb: menu completo para a data
Sugestões de entrada, prato principal, sobremesa e até drink!
Ideias de brunch saudável para o Dia das Mães
Não sabe se prepara um café da manhã ou um almoço especial? Por que não fazer os dois em uma refeição só?!
Molho ou extrato de tomate? Qual é a opção mais saudável?
Antes de selecionar o melhor ingrediente para o seu almoço, entenda as diferenças entre o molho e o extrato de tomate.
Batata frita é 87 vezes pior para a pele do que a versão cozida
Você sabia que a batata frita pode ser ruim para a sua pele? Estudo mostra como o método de preparo impacta o envelhecimento



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)