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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Sopas para gripe: 4 receitas nutritivas que ajudam na recuperação do corpo
A alimentação equilibrada é fundamental para a restauração da saúde
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Você sabe o que essa tendência significa e quais as vantagens para o corpo?
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O que comer no café da manhã para ter mais saúde ainda é motivo de dúvidas entre muitos
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Sinais de que você está comendo pouca proteína
Confira sinais de que você pode não estar ingerindo tanta proteína quanto deveria
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Erros na alimentação que colocam em risco a sua saúde
Aqui estão os maiores erros de dieta que levam a mortes em todo o mundo:
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Suco de tomate emagrece?
O suco de tomate é funcional, e um copo de 300ml apenas 46 calorias. Mas, será que ele faz emagrecer?
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Alimentos ricos em probióticos – além do iogurte
Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo
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Tahine: O que é, propriedades e como usar
O tahine é uma pasta feita a partir de sementes de gergelim moídas. Saiba mais
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Lentilha: Benefícios, para que serve e como consumir
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Edamame: O que é, benefícios e como consumir
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Alimentos e ervas que aumentam a produção de colágeno
Pele mais firme, cabelos mais bonitos e unhas mais fortes. Estes são alguns dos benefícios do colágeno
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Óleo de vegetal x óleo de canola: Qual é melhor para a saúde?
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Batata x batata-doce: Qual é melhor para a saúde?
A batata-doce tem mais vitamina A e é mais baixa em calorias. A branca, no entanto, tem mais potássio e fibras
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Dieta de Okinawa: O que é, como fazer e benefícios
A batata doce é a grande protagonista nos pratos e está presente em boa parte das refeições
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Melhores substitutos para a farinha de trigo
Farinhas alternativas. como a de amêndoas, podem ser usadas como substitutos da farinha de trigo comum
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Quinoa: Conheça os benefícios do superalimento
Rico em nutrientes, proteínas e fibras, o alimento pode ser adicionado ao cardápio sem medo
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