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torta de soja

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

61 g
torta de soja

Ingredientes de: torta de soja (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras de Proteína de soja texturizada fina Vitao
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Catchup Etti
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 100,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de soja

deixe a proteina de soja de molho em agua quente por meia hora,escorrer bem, juntar a farinha de trigo,os ovos, tempere e reserve. abra a massa como rocambole, adicione o espinafre cozido, o queijo

Informações Nutricionais de torta de soja

Gramas por Porção: 61 g

  • Calorias 132,41 kcal
  • Carboidratos 7,23 g
  • Proteínas 13,43 g
  • Gorduras Totais 5,28 g
  • Gord. Saturadas 1,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,53 g
  • Sódio 126,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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