A intolerância à lactose é uma condição de saúde perigosa?

Descobri que tenho intolerância à lactose. Isso é um problema de saúde sério? A intolerância à lactose é uma condição de saúde perigosa?

28/02/2024 14:56

A intolerância à lactose não é considerada uma condição de saúde perigosa ou séria. Ela ocorre quando o corpo não é capaz de digerir lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos. Os sintomas comuns incluem inchaço, diarreia e cólicas após o consumo de alimentos ou bebidas que contêm lactose.

No entanto, é importante gerenciar essa condição para evitar desconfortos digestivos. Você pode fazer isso evitando alimentos e bebidas que contêm lactose ou tomando suplementos de lactase, uma enzima que ajuda a quebrar a lactose.

Além disso, como a lactose é encontrada em muitos produtos lácteos, que são uma fonte importante de cálcio e vitamina D, pessoas com intolerância à lactose precisam encontrar outras maneiras de obter esses nutrientes essenciais. Isso pode incluir comer alimentos enriquecidos ou tomar suplementos.

Portanto, embora a intolerância à lactose não seja perigosa, é importante gerenciá-la adequadamente para garantir uma nutrição adequada e evitar desconfortos digestivos. Por exemplo, em vez de leite comum, você pode optar por leite sem lactose ou leites vegetais enriquecidos com cálcio.

0
Reportar
28/02/2024 14:56

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo intolerancia a lactose

Saúde

Como posso saber se sou intolerante à lactose?

Acho que estou com problemas digestivos quando consumo laticínios. Será que posso ser intolerante à lactose?

Saúde

Qual é o melhor substituto para o leite para pessoas com intolerância à lactose?

Tenho intolerância à lactose e costumo sentir muito desconforto ao consumir leite, mas não quero abrir mão dos seus benefícios nutricionais.

Saúde

A intolerância à lactose é congênita ou pode ser adquirida?

A intolerância à lactose é algo que nasce com a gente ou pode se desenvolver com o tempo?

Saúde

Existem diferentes níveis de intolerância à lactose?

Ouvi falar que existem diferentes níveis de intolerância à lactose, isso é verdade?

Saúde

A intolerância à lactose pode ser causada por doenças gastrointestinais?

Meu médico falou que minha intolerância à lactose pode ter sido causada por algum problema gastrointestinal, isso é possível?

Saúde

Quão comum é a intolerância a lactose?

Fui diagnosticado com intolerância a lactose. Gostaria de saber se é algo comum ou se é um problema raro.

Saúde

Quais alimentos devo evitar se tenho intolerância à lactose?

Tenho intolerância à lactose e fico confuso sobre o que posso e o que não posso comer.

Saúde

Quais são os riscos da intolerância à lactose para a saúde?

Já faz um tempo que descobri ser intolerante à lactose e tenho lidado bem com a situação, mas ainda tenho dúvidas sobre quais são os reais riscos à minha saúde.

Saúde

A intolerância à lactose pode ser hereditária?

Descobri que sou intolerante à lactose e estou com medo de que meus filhos também sejam. A intolerância à lactose é hereditária?

Saúde

Pessoas com intolerância à lactose podem comer iogurte?

Tenho intolerância à lactose e ouvi dizer que o iogurte pode ser uma boa opção, mesmo contendo lactose. Isso é verdade?

Últimas perguntas da categoria Saúde

Saúde

As lentes de contato podem causar dor nos olhos?

Tenho sentido dor nos olhos quando uso lentes de contato.

Saúde

Existe uma dieta específica para quem tem endometriose?

Fui diagnosticada com endometriose e minha médica mencionou algo sobre uma dieta especial. Estou curiosa sobre isso.

Saúde

A erisipela pode deixar sequelas?

Fui diagnosticada com erisipela e estou com medo de ter sequelas. Isso é possível?

Saúde

O que causa a diabetes infantil?

Tenho ouvido falar sobre diabetes infantil e estou querendo saber sobre a causa.

Saúde

Dor no umbigo pode ser sintoma de alguma doença grave?

Senti uma pontada forte no umbigo durante meu treino hoje. Estou preocupada que possa ser algo sério.

Saúde

Como posso prevenir a candidíase?

Eu tenho candidíase recorrente. Existe algo que eu possa fazer para prevenir novas ocorrências?

Saúde

Exercício físico pode ajudar a controlar a compulsão alimentar?

Tenho lido que a prática regular de exercícios pode ajudar no controle da compulsão alimentar. Isso é verdade?

Saúde

Como posso prevenir a pressão baixa?

A minha pressão baixa sempre e é muito desconfortável. Como posso prevenir isso?

Saúde

Como posso saber se estou com hiperglicemia?

Estou comendo muitos doces ultimamente e um amigo me alertou sobre a hiperglicemia. O que devo fazer?

Saúde

Shampoos para queda de cabelo realmente funcionam?

Estou pensando em começar a usar o shampoo contra queda de cabelo que vi no supermercado, mas não sei se vai funcionar.

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar