O que é intolerância à lactose?
Acabei de descobrir que sou intolerante à lactose, o que isso significa? O que é intolerância à lactose?
28/02/2024 14:56A intolerância à lactose é uma condição em que o corpo tem dificuldade em digerir a lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos. Isso ocorre quando o organismo não produz lactase suficiente, que é a enzima necessária para quebrar a lactose em nosso sistema digestivo.
Os sintomas de intolerância à lactose incluem inchaço, diarreia, cólicas abdominais e gases após o consumo de produtos que contêm lactose. É importante notar que a intolerância à lactose não é a mesma coisa que uma alergia ao leite, que é uma reação do sistema imunológico ao leite e não está relacionada à digestão da lactose.
Se você foi diagnosticado com intolerância à lactose, a maneira mais eficaz de controlar a condição geralmente é através da dieta, evitando ou limitando o consumo de produtos lácteos. Existem também suplementos de lactase disponíveis que podem ajudar a digerir a lactose.
Por exemplo, em vez de consumir leite normal, você pode optar por leite sem lactose ou alternativas ao leite, como leite de soja ou amêndoa. Alimentos processados também podem conter lactose, portanto, é sempre importante ler os rótulos dos alimentos.
Redação
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Últimas perguntas do termo intolerancia a lactose
Quais alimentos devo evitar se tenho intolerância à lactose?
Tenho intolerância à lactose e fico confuso sobre o que posso e o que não posso comer.
A intolerância à lactose é uma condição de saúde perigosa?
Descobri que tenho intolerância à lactose. Isso é um problema de saúde sério?
Quão comum é a intolerância a lactose?
Fui diagnosticado com intolerância a lactose. Gostaria de saber se é algo comum ou se é um problema raro.
Existe cura para intolerância à lactose?
Sou intolerante à lactose e queria saber se há alguma cura.
A intolerância à lactose é congênita ou pode ser adquirida?
A intolerância à lactose é algo que nasce com a gente ou pode se desenvolver com o tempo?
Pessoas com intolerância a lactose podem comer queijo?
Meu filho tem intolerância à lactose. Ele pode comer queijo normalmente?
Quais são as alternativas ao leite para pessoas com intolerância a lactose?
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Quais são os alimentos ricos em lactose?
Descobri que sou intolerante à lactose, quais alimentos devo evitar?
Qual é o melhor substituto para o leite para pessoas com intolerância à lactose?
Tenho intolerância à lactose e costumo sentir muito desconforto ao consumir leite, mas não quero abrir mão dos seus benefícios nutricionais.
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