Existem diversos aplicativos de mindfulness projetados especificamente para iniciantes. Aqui estão alguns dos melhores:

1. "Headspace": Este aplicativo é amplamente reconhecido por suas sessões de mindfulness e meditação guiada. Ele tem uma série de 'cursos' que você pode seguir, começando com o básico do mindfulness.

2. "Calm": O Calm oferece uma variedade de meditações guiadas para tudo, desde alívio do estresse até melhorar a qualidade do sono. Há também uma seção de "introdução à meditação" para iniciantes.

3. "Insight Timer": Este aplicativo apresenta uma vasta biblioteca de meditações guiadas. Você pode filtrar por nível de experiência, tornando-o ideal para iniciantes.

4. "Smiling Mind": Este aplicativo australiano foi desenvolvido por psicólogos e oferece programas específicos para diferentes faixas etárias e ambientes, como escolas e locais de trabalho.

5. "10% Happier": Este aplicativo tem uma abordagem mais prática e baseada na ciência para a meditação. É ideal para céticos e também tem uma seção dedicada para iniciantes.

Lembre-se, a prática regular é a chave para o mindfulness, por isso, o melhor aplicativo para você será aquele que você se sentirá mais confortável em usar diariamente.