Bebês têm mais sono REM?

Tenho notado que meu bebê dorme muito durante o dia. Isso significa que ele está tendo mais sono REM? Bebês têm mais sono REM?

28/02/2024 14:48

Sim, os bebês têm mais sono REM (Rapid Eye Movement, em inglês) do que os adultos. O sono REM é a fase do sono na qual ocorrem os sonhos mais vívidos, e acredita-se que desempenhe um papel importante no desenvolvimento cerebral. Durante os primeiros meses de vida, um bebê passa cerca de metade do seu tempo de sono em sono REM.

No entanto, é importante notar que o padrão de sono dos bebês é diferente do dos adultos. Bebês dormem em ciclos mais curtos, com períodos de vigília frequentes durante o dia e a noite. Esse padrão é normal e necessário para o crescimento e desenvolvimento dos bebês. Se você está preocupado com os padrões de sono do seu bebê, o melhor é conversar com o pediatra.

Por exemplo, se o seu bebê está dormindo muito durante o dia e pouco à noite, pode ser útil implementar uma rotina de sonecas diurnas e de sono noturno, para ajudar a regular o seu ciclo de sono-vigília.

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28/02/2024 14:48

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