A insônia pode impactar significativamente a sua qualidade de vida. Uma noite de sono ruim pode provocar sonolência diurna, falta de energia, dificuldade para se concentrar e até irritabilidade. Esses sintomas podem afetar o seu desempenho no trabalho ou nos estudos, bem como a sua capacidade de realizar tarefas diárias. Além disso, a insônia crônica pode aumentar o risco de desenvolver condições de saúde como depressão, ansiedade e doenças cardíacas. Vale lembrar que é muito importante procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado se você está tendo problemas de sono.