A insônia é uma condição que afeta a qualidade do sono de uma pessoa. Os sintomas da insônia podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

1. Dificuldade para pegar no sono à noite.

2. Acordar durante a noite.

3. Acordar muito cedo.

4. Não se sentir descansado após uma noite de sono.

5. Sonolência durante o dia.

6. Irritabilidade, depressão ou ansiedade.

7. Dificuldade em prestar atenção, focar em tarefas ou se lembrar de coisas.

8. Aumento do erro ou dos acidentes.

9. Preocupação contínua com o sono.

Baseado no seu relato, parece que você está experimentando alguns desses sintomas. É importante conversar com um profissional de saúde sobre essas questões, pois a insônia pode ser um sinal de outros problemas de saúde subjacentes. Tratamentos como terapia cognitivo-comportamental, medicação ou mudanças no estilo de vida podem ser recomendados dependendo do seu caso específico.