Sim, a insônia pode ser um sintoma de ansiedade. A ansiedade é conhecida por causar muitos tipos de distúrbios do sono, incluindo dificuldades para adormecer, problemas para permanecer dormindo e sono agitado. Isso ocorre porque as pessoas com ansiedade muitas vezes têm uma mente hiperativa que pode dificultar o relaxamento necessário para um sono de qualidade. Em momentos de estresse ou preocupação, por exemplo, pode ser difícil desligar os pensamentos e encontrar um estado de relaxamento que permita um sono tranquilo. Por outro lado, a insônia também pode agravar a ansiedade, criando um ciclo vicioso. Portanto, é importante tratar tanto a ansiedade quanto a insônia para melhorar a qualidade geral do sono.