Existem várias razões pelas quais alguém pode começar a dormir mais do que o normal. Isso pode ser devido a uma série de fatores, incluindo alterações na rotina, estresse, dieta ou atividade física. O sono excessivo também pode ser um sinal de várias condições médicas, como hipotireoidismo, apneia do sono, narcolepsia, diabetes ou depressão. Além disso, certos medicamentos podem causar sonolência como efeito colateral. Se você notou um aumento significativo na quantidade de sono que está tendo, é importante conversar com um profissional de saúde para ajudar a identificar a causa e discutir possíveis soluções. Por exemplo, se o aumento do sono for devido ao estresse, técnicas de gerenciamento de estresse ou terapia podem ser úteis.