A mudança na quantidade de sono que você precisa pode estar relacionada a diversos fatores. Estresse, mudanças na rotina, envelhecimento, atividade física intensa ou até mesmo problemas de saúde subjacentes podem fazer com que você sinta a necessidade de dormir mais. Por exemplo, condições como hipotireoidismo, anemia e depressão podem aumentar a necessidade de sono. Além disso, se você estiver dormindo, mas acordando ainda cansado, isso pode indicar um problema de qualidade do sono, como apneia do sono. É importante consultar um médico ou um especialista em sono para descobrir a causa deste aumento da necessidade de sono e garantir que você esteja obtendo o descanso adequado.