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O chá verde pode causar insônia?
Ouvi dizer que chá verde pode afetar o sono. O chá verde pode causar insônia?
28/02/2024 14:47Sim, o chá verde pode causar insônia em algumas pessoas. Isso ocorre porque o chá verde contém cafeína, uma substância estimulante que pode interferir no sono se consumida em grandes quantidades ou perto da hora de dormir. Por exemplo, se você beber chá verde tarde da noite, pode ter dificuldade para adormecer ou experimentar um sono de má qualidade. A quantidade de cafeína no chá verde pode variar, mas geralmente é menor do que a encontrada no café. Portanto, é sempre importante considerar o horário e a quantidade que você consome.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Últimas perguntas do termo chá verde
O chá verde é bom para quem tem gastrite?
Tenho gastrite e queria saber se posso tomar chá verde.
Quais são os benefícios do chá verde para a saúde?
Tenho ouvido dizer que o chá verde tem muitos benefícios para a saúde, mas não tenho certeza de quais são eles.
Grávida pode tomar chá verde?
Estou grávida e fiquei com vontade de tomar chá verde, mas tenho medo de fazer mal pro meu bebê.
O chá verde ajuda na perda de peso?
Estou querendo perder peso e ouvi dizer que o chá verde pode ajudar.
O chá verde realmente ajuda na perda de peso?
Estou tentando perder peso e li em algum lugar que o chá verde ajuda.
Quais são os efeitos colaterais do chá verde?
Bebo chá verde todos os dias, mas me disseram que pode ter efeitos colaterais.
O chá verde contém cafeína?
Ouvi dizer que o chá verde tem cafeína, e eu estou tentando evitar.
O chá verde interfere na absorção de ferro e pode causar anemia?
Fui diagnosticado com anemia e gostaria de saber se posso continuar tomando chá verde.
O chá verde ajuda a melhorar a concentração?
Quero aumentar minha concentração nos estudos e ouvi que o chá verde pode ajudar.
Últimas notícias sobre chá verde
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A chia engorda ou emagrece?
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Ouvi dizer que suco detox demais faz mal. Quero saber se isso é verdade e qual a quantidade certa que devo tomar.
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Comecei a tomar um chá para emagrecer, mas não estou vendo muitos resultados. Quanto tempo costuma levar para começar a ver alguma diferença?
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Li que a creatina aumenta a força e a energia durante os treinos. Mas como ela faz isso?
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Estou tentando perder peso, então estou procurando alimentos ricos em proteínas, mas que também sejam baixos em gordura.
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Estou pensando em incluir a quinoa na minha dieta, mas tenho alergia ao glúten.
Quais são os possíveis efeitos colaterais da creatina?
Estou pensando em começar a tomar creatina, mas não sei se isso pode me fazer mal.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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