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O chá verde pode causar insônia?
Ouvi dizer que chá verde pode afetar o sono. O chá verde pode causar insônia?
28/02/2024 14:47Sim, o chá verde pode causar insônia em algumas pessoas. Isso ocorre porque o chá verde contém cafeína, uma substância estimulante que pode interferir no sono se consumida em grandes quantidades ou perto da hora de dormir. Por exemplo, se você beber chá verde tarde da noite, pode ter dificuldade para adormecer ou experimentar um sono de má qualidade. A quantidade de cafeína no chá verde pode variar, mas geralmente é menor do que a encontrada no café. Portanto, é sempre importante considerar o horário e a quantidade que você consome.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Últimas perguntas do termo chá verde
O chá verde ajuda a melhorar a concentração?
Quero aumentar minha concentração nos estudos e ouvi que o chá verde pode ajudar.
O chá verde interfere na absorção de ferro e pode causar anemia?
Fui diagnosticado com anemia e gostaria de saber se posso continuar tomando chá verde.
Como preparar chá verde?
Gosto muito de chá, mas nunca tomei chá verde. Estou pensando em experimentar.
O chá verde causa insônia?
Tenho problemas de insônia e me perguntei se o chá verde poderia estar me mantendo acordado à noite.
O chá verde contém cafeína?
Ouvi dizer que o chá verde tem cafeína, e eu estou tentando evitar.
Quantas xícaras de chá verde devo tomar por dia?
Comecei a tomar chá verde recentemente, mas ainda não sei qual a quantidade ideal que devo tomar por dia.
Mulheres grávidas podem tomar chá verde?
Estou grávida e adoro chá verde. Mas estou em dúvida se posso continuar tomando.
Quais são os efeitos colaterais do chá verde?
Bebo chá verde todos os dias, mas me disseram que pode ter efeitos colaterais.
Quantos miligramas de cafeína tem uma xícara de chá verde?
Sei que o chá verde tem cafeína, mas não tenho ideia da quantidade.
Últimas notícias sobre chá verde
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