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O chá verde interfere na absorção de ferro e pode causar anemia?
Fui diagnosticado com anemia e gostaria de saber se posso continuar tomando chá verde. O chá verde interfere na absorção de ferro e pode causar anemia?
28/02/2024 14:47Sim, o chá verde, assim como alguns outros tipos de chá e café, pode interferir na absorção de ferro no organismo. Isso ocorre porque eles contêm compostos chamados polifenóis que podem se ligar ao ferro, tornando-o mais difícil de absorver pelo intestino.
No caso de pessoas diagnosticadas com anemia, recomenda-se moderar o consumo de chá verde e outros alimentos que inibem a absorção de ferro, especialmente durante as refeições. Por exemplo, você poderia evitar tomar o chá verde próximo ao horário em que você come alimentos ricos em ferro.
No entanto, cada pessoa é única e pode ter necessidades diferentes. Por isso, o ideal é conversar com um médico ou nutricionista para obter conselhos mais personalizados sobre a sua dieta.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Últimas perguntas do termo chá verde
Como preparar chá verde?
Gosto muito de chá, mas nunca tomei chá verde. Estou pensando em experimentar.
Quanto chá verde devo tomar por dia?
Tomo chá verde todos os dias, mas minha amiga disse que é ruim tomar muito.
O chá verde causa insônia?
Tenho problemas de insônia e me perguntei se o chá verde poderia estar me mantendo acordado à noite.
O chá verde realmente ajuda a emagrecer?
Estou tentando emagrecer e me falaram que chá verde pode ajudar nesse processo.
O chá verde é bom para quem tem gastrite?
Tenho gastrite e queria saber se posso tomar chá verde.
Quais são os benefícios do chá verde para a saúde?
Tenho ouvido dizer que o chá verde tem muitos benefícios para a saúde, mas não tenho certeza de quais são eles.
O chá verde realmente ajuda na perda de peso?
Estou tentando perder peso e li em algum lugar que o chá verde ajuda.
O chá verde ajuda na perda de peso?
Estou querendo perder peso e ouvi dizer que o chá verde pode ajudar.
O chá verde é seguro para gestantes?
Estou grávida e queria saber se posso continuar bebendo chá verde.
Últimas notícias sobre chá verde
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