Embora o chá verde tenha vários benefícios para a saúde, é recomendado que mulheres grávidas limitem a ingestão desta bebida. O motivo principal é que o chá verde contém cafeína, que em grandes quantidades pode ser prejudicial durante a gravidez. A cafeína pode atravessar a placenta e afetar o feto, podendo aumentar o risco de parto prematuro ou baixo peso ao nascer. A Organização Mundial de Saúde recomenda que as gestantes limitem a ingestão de cafeína a 200 miligramas por dia, o que é aproximadamente o conteúdo de duas xícaras de chá verde. No entanto, os níveis de cafeína podem variar dependendo do tipo de chá verde e do tempo de infusão. Se você adora chá verde, pode ser uma boa ideia conversar com o seu médico sobre a quantidade segura para consumir durante a gravidez. Como alternativa, você pode considerar chás de ervas sem cafeína, mas sempre verificando se eles são seguros para uso durante a gravidez.