Chás para aliviar a dor muscular: Conheça os melhores
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Seja por pegar pesado na academia, estresse, por falta de postura ou até um mau jeito, as dores musculares costumam aparecer de tempos em tempos, causando desconforto, limitando os movimentos e até atrapalhando o sono. Mas, além da medicação convencional, a boa notícia é que é possível tomar um chá que pode ajudar a amenizar tais dores. Assim, os melhores chás para aliviar a dor muscular geralmente são os anti-inflamatórios e calmantes que, devido ao seu potencial de aliviar inflamações, acabam por reduzir a sensação incômoda que atinge os músculos.
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Chás para aliviar a dor muscular
Unha-de-gato
O chá de unha-de-gato é um dos melhores para aliviar a dor muscular, pois a planta possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que agem diretamente contra o incômodo físico.
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Alecrim
O chá de alecrim reduz as inflamações no corpo, que podem ser a causa da dor muscular. Não só, o óleo essencial feito com a planta também pode ajudar.
Arnica
A arnica é anti-inflamatória. Portanto, seu chá combate inflamações que causam a dor muscular. Além dela, uma planta de efeito similar é a canela de velho.
Erva doce
A erva doce não é apenas anti-inflamatória, mas é um excelente calmante natural. Por isso, age diretamente contra a dor muscular e promove alívio. O chá de camomila possui propriedades parecidas.
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Folha de louro
A folha de louro é rica em antioxidantes que combatem inflamações de diversos tipos. Dessa forma, o chá preparado a partir da folha age diretamente no combate às dores musculares.
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Erva baleeira é um dos chás para aliviar a dor muscular
A erva baleeira é tão anti-inflamatória quanto o alecrim. Ela pode ser preparada na forma de chá e a bebida será excelente na promoção de alívio para a dor muscular.
Gengibre
O chá de gengibre é mais uma ótima opção, afinal, o gengibre é um notório alimento anti-inflamatório.
Sálvia é um dos chás para aliviar a dor muscular
O chá de sálvia é anti-inflamatório e pode ser usado também no tratamento de doenças como gengivite, bronquite, rinites e demais condições semelhantes.
Carqueja
A carqueja é uma planta de propriedades anti-inflamatórias. Por isso, o chá de carqueja age diretamente contra as dores musculares.
Eucalipto entre os chás para aliviar a dor muscular
O chá de eucalipto, planta rica em propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, é uma forma natural de combater fadiga nos músculos. Por isso, é uma bebida recomendada para atletas.
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