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Conheça como a Vitat pode ajudar com a sua Saúde
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Como criar novos hábitos?
Instalando hábitos novos Quando queremos mudar nossa vida fica muito mais fácil focar em instalar novos hábitos do que em eliminar os hábitos antigos. É mais …
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Vamos falar de compulsão alimentar?
Você sabia que 25 a 30% da população mundial está acima do peso? A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de …
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Saúde espiritual
Quando falamos em Saúde Espiritual estamos nos referimos à busca de um sentido, propósito e significado na vida, independente da crença e religião. A espiritualidade gera …
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Vamos falar sobre ansiedade?
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante dos desafios do dia a dia. Essa reação pode ocorrer em situações que provocam expectativa ou …
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Saúde mental e emocional
Quando falamos de saúde mental, nos referimos à forma como uma pessoa reage às experiências, desafios e mudanças de vida, e ao modo como harmoniza suas …
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Saúde física
Como anda a sua saúde física? A saúde física é representada por um corpo em bom funcionamento, nutrido e ativo e, pensando nisso, preparamos várias dicas …
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Foco nas pequenas mudanças
Faça da mudança algo permanente, e não um episódio isolado. Quando fazemos algo com regularidade, precisamos de menos força de vontade para continuar fazendo. É preciso …
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Como mudar um hábito?
Hábitos são comportamentos automáticos desenvolvidos após uma série de aprendizados. Não surge assim do nada, para sair da zona de conforto será preciso estar muito motivado, …
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Hábitos e comandos ao nosso cérebro
Afinal, o que é hábito? No começo é difícil, mas já parou para pensar que depois de um tempo tudo fica mais fácil? Isto acontece porque …
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Câncer de mama: o autoconhecimento é uma forma de prevenção
Você sabia que autoconhecimento é uma forma de prevenção do câncer de mama? Conhecer detalhadamente as suas mamas, através do autoexame, facilita a percepção de qualquer …
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Quem tem gastrite pode comer ovo? Especialista explica
Veja se pessoas com gastrite podem comer ovo e os cuidados.
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Diane conseguiu regular a rotina com a Vitat. Veja como!
Diane, que é comissária de voo, não conseguia estabelecer horários em sua rotina. Veja como o app da Vitat a ajudou
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Quem tem pedra na vesícula pode comer ovo?
A coleitíase ocorre quando há o acúmulo de depósitos sólidos na vesícula biliar.
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Suplementar estas vitaminas na menopausa ajuda a aliviar sintomas e prevenir complicações
A partir do climatério, o organismo demanda um aporte de nutrientes ampliado. Confira quais são as melhores vitaminas para a menopausa
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