Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas
Mais sobre Equilíbrio
Telemedicina: Saiba o que é e como funciona
Conheça mais sobre a telemedicina, que usa a tecnologia para fornecer cuidados de saúde a distância.
Meditação da compaixão: O que é e como praticar
Saiba mais sobre a meditação da compaixão, para você se sentir mais esperançoso e calmo.
Como se conectar com a natureza em tempos de isolamento social
Vem saber como se manter conectado com a natureza em tempos de quarentena!
Combinar viver o momento com planejar o futuro protege do estresse
Para permanecer positivo, viva o momento, mas planeje com antecedência
Como lidar com o excesso de informação sobre o coronavírus
Dicas de como lidar com notícias ruins em tempos de quarentena
Hábitos diários que você deve manter mesmo em isolamento
Veja os hábitos mais importantes para manter em tempos de isolamento
Dicas de autocuidado para quem está em isolamento
O autocuidado significa cuidar da nossa saúde mental e bem-estar
Vida social: Como mantê-la em tempos de isolamento
Existem maneiras de continuar com sua vida social ativa mesmo isolado
Como lidar com o estresse por trabalhar em casa
Existem algumas ferramentas para você minimizar o estresse trabalhando em casa
Trabalhar em casa pode agravar a Síndrome de Burnout
Fazer home office pode agravar o cenário da síndrome de burnout. Saiba mais.
Terapia em grupo: O que é e como funciona
Existem diversos tipos de terapias, até mesmo em grupo. Vem saber mais!
Cortisol: como diminuir os níveis quando estamos estressados
Quando ficamos estressados ou ansiosos, nossos níveis de cortisol aumentam
Saiba como a personalidade pode afetar o cérebro
Traços de personalidade desempenham um grande papel no cérebro
Terapia de aceitação e compromisso: O que é e benefícios
Saiba mais sobre a terapia de aceitação e compromisso.
Como lidar com a solidão durante a epidemia de coronavírus
Você não tem certeza de como lidar com a solidão provocada pelo isolamento durante o coronavírus?