Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas
Mais sobre Equilíbrio
:format(webpp))
Telemedicina: Saiba o que é e como funciona
Conheça mais sobre a telemedicina, que usa a tecnologia para fornecer cuidados de saúde a distância.
:format(webpp))
Meditação da compaixão: O que é e como praticar
Saiba mais sobre a meditação da compaixão, para você se sentir mais esperançoso e calmo.
:format(webpp))
Como se conectar com a natureza em tempos de isolamento social
Vem saber como se manter conectado com a natureza em tempos de quarentena!
:format(webpp))
Combinar viver o momento com planejar o futuro protege do estresse
Para permanecer positivo, viva o momento, mas planeje com antecedência
:format(webpp))
Como lidar com o excesso de informação sobre o coronavírus
Dicas de como lidar com notícias ruins em tempos de quarentena
:format(webpp))
Hábitos diários que você deve manter mesmo em isolamento
Veja os hábitos mais importantes para manter em tempos de isolamento
:format(webpp))
Dicas de autocuidado para quem está em isolamento
O autocuidado significa cuidar da nossa saúde mental e bem-estar
:format(webpp))
Vida social: Como mantê-la em tempos de isolamento
Existem maneiras de continuar com sua vida social ativa mesmo isolado
:format(webpp))
Como lidar com o estresse por trabalhar em casa
Existem algumas ferramentas para você minimizar o estresse trabalhando em casa
:format(webpp))
Trabalhar em casa pode agravar a Síndrome de Burnout
Fazer home office pode agravar o cenário da síndrome de burnout. Saiba mais.
:format(webpp))
Terapia em grupo: O que é e como funciona
Existem diversos tipos de terapias, até mesmo em grupo. Vem saber mais!
:format(webpp))
Cortisol: como diminuir os níveis quando estamos estressados
Quando ficamos estressados ou ansiosos, nossos níveis de cortisol aumentam
:format(webpp))
Saiba como a personalidade pode afetar o cérebro
Traços de personalidade desempenham um grande papel no cérebro
:format(webpp))
Terapia de aceitação e compromisso: O que é e benefícios
Saiba mais sobre a terapia de aceitação e compromisso.
:format(webpp))
Como lidar com a solidão durante a epidemia de coronavírus
Você não tem certeza de como lidar com a solidão provocada pelo isolamento durante o coronavírus?