Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Como melhorar o humor durante a pandemia de coronavírus
Equilíbrio

Como melhorar o humor durante a pandemia de coronavírus

Saiba como melhorar o seu humor durante a quarentena.

Logoterapia: Saiba o que é e como funciona
Equilíbrio

Logoterapia: Saiba o que é e como funciona

Conheça mais sobre a logoterapia, que promete ajudar a alcançar o significado pela vida

Ansiedade e depressão duplicam na quarentena, diz pesquisa
Equilíbrio

Ansiedade e depressão duplicam na quarentena, diz pesquisa

Estudo comandado por universidade no Rio de Janeiro aponta o aumento de doenças mentais e emocionais

Dicas simples para manter o cérebro saudável e feliz
Equilíbrio

Dicas simples para manter o cérebro saudável e feliz

Especialistas estão aprendendo mais sobre como as escolhas diárias podem beneficiar o cérebro

Como a quarentena pode afetar positivamente a saúde mental
Equilíbrio

Como a quarentena pode afetar positivamente a saúde mental

A quarentena pode também afetar positivamente a saúde mental. Saiba mais

Viés da negatividade: O que é e como afeta a vida
Equilíbrio

Viés da negatividade: O que é e como afeta a vida

Você dá mais importância a experiências negativas do que a experiências positivas ou neutras

Como ser organizado impacta na saúde mental e emocional
Equilíbrio

Como ser organizado impacta na saúde mental e emocional

A desorganização pode ter um grande impacto nas nossas vidas – seja no trabalho, em casa ou nos estudos

Como cuidar da saúde mental dos idosos durante o coronavírus
Equilíbrio

Como cuidar da saúde mental dos idosos durante o coronavírus

Além do cuidado com a prevenção da doença, também é importante cuidar da saúde mental das pessoas mais velhas

Por que queremos comer mais durante a quarentena?
Equilíbrio

Por que queremos comer mais durante a quarentena?

Tempos incertos podem ocasionar o aumento da ansiedade e também a vontade de comer mais

A importância de manter uma rotina durante a quarentena
Equilíbrio

A importância de manter uma rotina durante a quarentena

Conheça os benefícios e qual a importância de ter uma rotina durante a quarentena.

Como se sentir menos cansado durante o home office
Equilíbrio

Como se sentir menos cansado durante o home office

Se sentindo cansaço durante o home office? Saiba como melhorar o cenário

O que a meditação pode fazer pela sua saúde
Equilíbrio

O que a meditação pode fazer pela sua saúde

Tem sido comprovado que ela ajuda com tudo, desde aliviar a ansiedade até evitar doenças do coração

Dicas de feng shui para tornar o home office mais agradável
Equilíbrio

Dicas de feng shui para tornar o home office mais agradável

Veja dicas de como o feng shui é importante para tornar o ambiente de trabalho mais agradável

Atividades que ajudam a lidar com o estresse na quarentena
Equilíbrio

Atividades que ajudam a lidar com o estresse na quarentena

Saiba quais atividades podem lhe ajudar a lidar com o estresse causado pela quarentena.

Atividades para fazer em casal durante a quarentena
Equilíbrio

Atividades para fazer em casal durante a quarentena

Cair na rotina dentro de um relacionamento é comum e acontece rapidamente, não importa quanto tempo você e seu parceiro estejam juntos. Em tempos de quarentena

59606162636465/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.