Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Como manter saladas e folhas frescas por mais tempo
Saiba como manter as saladas e as folhas frescas por mais tempo
Por que queremos comer mais durante a quarentena?
Tempos incertos podem ocasionar o aumento da ansiedade e também a vontade de comer mais
A importância de manter uma rotina durante a quarentena
Conheça os benefícios e qual a importância de ter uma rotina durante a quarentena.
Zeaxantina: O que é, quanto consumir e benefícios
A zeaxantina é um carotenoide que age especialmente a favor da saúde dos olhos
7 lanchinhos para comer antes de dormir que ajudam no sono
Se você está entre as pessoas que tiveram o sono comprometido, saiba que comer antes de dormir pode ajudar
Como se sentir menos cansado durante o home office
Se sentindo cansaço durante o home office? Saiba como melhorar o cenário
Alimentos práticos e saudáveis para sempre ter em casa
Em sua próxima visita ao supermercado, não deixe de encher o carrinho com esses itens
O que a meditação pode fazer pela sua saúde
Tem sido comprovado que ela ajuda com tudo, desde aliviar a ansiedade até evitar doenças do coração
Dicas de feng shui para tornar o home office mais agradável
Veja dicas de como o feng shui é importante para tornar o ambiente de trabalho mais agradável
Como fazer escolhas alimentares saudáveis estando exausto
Fazer escolhas alimentares saudáveis é uma batalha contínua. Mas não é impossível
Frutas, legumes e verduras que duram mais para ter em casa
Saiba o que acrescentar na lista de compras para a próxima visita ao supermercado
Farinha de coco: Conheça os benefícios e saiba como usar
A farinha de coco é uma alternativa à farinha de trigo (farinha branca)
Yoga nidra: Como praticar yoga do sono
Conheça mais sobre a yoga nidra e como alcançar o relaxamento profundo
Como as necessidades nutricionais mudam de acordo com a idade
É necessário saber como o passar dos anos impacta na dieta ideal
Atividades que ajudam a lidar com o estresse na quarentena
Saiba quais atividades podem lhe ajudar a lidar com o estresse causado pela quarentena.



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)