Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Sonhos estranhos durante a quarentena? Ciência explica o motivo
Provavelmente você ou alguém do seu convívio teve sonhos estranhos durante a quarentena, alguns até pesadelos assustadores. Muitos internautas, inclusive, têm compartilhado seus sonhos com a …
Como manter a família ativa durante a quarentena
Não sabe como manter a família ativa no período de isolamento? Veja algumas dicas
Será que é possível emagrecer estando em casa?
É possível emagrecer estando em casa? Com planejamento e determinação, com certeza sim
Como usar medicina ayurveda para lidar com o estresse
A prática engloba uma série de medidas para ter uma boa saúde, como massagens, meditação, ioga, uso de ervas e dieta
Compulsão alimentar: Como evitar usando mindfulness
Saiba como evitar a compulsão alimentar em tempos de quarentena usando o mindfulness
Exercícios de gratidão que diminuem o estresse e aumentam a imunidade
Saiba como diminuir o estresse e aumentar a imunidade praticando a gratidão.
Como ter mais ânimo para treinar em casa
Veja algumas dicas de como ter mais ânimo para malhar em casa durante a quarentena.
Quer um intestino saudável? Evite esses alimentos
Quer um intestino saudável? Para evitar desconfortos intestinais, saiba quais alimentos não consumir
Cevada: Benefícios que você precisa conhecer
A cevada é um grão ancestral consumido há milênios. Conheça seus benefícios
Porque comer vendo TV não é uma boa ideia
Se você está aproveitando a quarentena para fazer tudo na frente da televisão, inclusive suas refeições, deveria repensar o hábito. Por que? A explicação é simples: …
Mitos sobre a imunidade que você precisa conhecer
Em meio à crise de coronavírus, nossa imunidade nunca foi tão comentada
Como proteger a saúde mental das crianças durante a quarentena
Saiba como ajudar seus filhos a lidar com a quarentena pelo coronavírus.
Melhores exercícios para mulheres de 20, 30, 40, 50 anos ou mais
Saiba quais são os melhores exercícios para cada idade, dos 20 aos 60 anos.
Como transformar a alimentação saudável em um estilo de vida
Transformar a alimentação saudável em um estilo de vida pode ser mais fácil do que parece. Entenda
Óleo de capim-limão: O que é e como consumir
De aroma cítrico e poderoso, o capim-limão é muito utilizado em produtos de beleza e limpeza



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)