Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
O que emagrece primeiro no corpo? Qual gordura é mais fácil?
Combinar dieta e atividade física é a maneira mais eficaz de perder o acúmulo de gordura do corpo
Prancha invertida: Como realizar e quais os benefícios
Alternativa ao movimento tradicional, a prancha invertida trabalha abdômen, glúteos, pernas e braços
Abdominal bicicleta: benefícios e como realizar o exercício
O abdominal bicicleta é uma ótima opção para quem deseja variar as sessões de abdominal tradicionais
Caruru: Tudo sobre a planta medicinal brasileira
Além das propriedades e usos medicinais de suas folhas, o caruru aparece no preparo de saladas, molhos, caldos e sopas
Nutrição holística: O que é e como seguir
A nutrição holística tenta envolver aspectos físicos e espirituais para chegar até a reeducação alimentar
Vitamina K ajuda a tratar o novo coronavírus? O que diz a ciência
Conhecida por seu papel na coagulação do sangue, a vitamina K também age no fortalecimento dos músculos e dos ossos
Dicas de como potencializar o treino para atingir resultados
Para obter os resultados desejados nas atividades físicas é preciso potencializar o treino
Melhores exercícios para o treino peitoral das mulheres
Saiba quais são os melhores exercícios para o peitoral
Dia do lixo atrapalha a dieta?
A ideia é simples: dar a si mesmo um dia livre quando se está de dieta
Dicas de como usar o café para emagrecer
Cada vez mais pesquisas validam que é possível usar café para potencializar a perda de peso
Suco de salsão emagrece? Saiba mais sobre a bebida
O salsão também conhecido como aipo, e seu suco demonstra fornecer vários benefícios à saúde
Kombucha para emagrecer? Como consumir a bebida
Também conhecido como “elixir da vida” é um probiótico que tem grandes benefícios para a saúde
Capeba: Propriedades e benefícios da planta brasileira
A capeba é uma planta medicinal que pode ser usada no tratamento de dores e infecções
FOGO: Conheça mais sobre o medo de sair de casa
O FOGO (fear of going out) é um termo usado para descrever o medo excessivo de sair de casa
Serralha: Propriedades e benefícios da PANC
A serralha é mais conhecida por ajudar na digestão. Saiba mais sobre a planta



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)