Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Feijão-de-porco: O que é e benefícios de consumir a leguminosa
O feijão-de-porco é uma leguminosa fonte de minerais, em especial ferro e potássio
Receita de smoothie de pitaya nutritivo
Rica em vitamina C, a pitaya tem alta quantidade de fibra e magnésio. Confira a receita de um nutritivo smoothie
Biodança: O que é, benefícios e como fazer
A biodança é uma modalidade que tem o foco em promover bem-estar por meio de movimentos de dança
Dieta à base de plantas promove envelhecimento saudável
Entenda o que é a dieta plant-based e seus benefícios
Desafio do sono: Hábitos para você dormir melhor
Um a cada três brasileiros sofrem com algum tipo de inconveniente na hora de dormir
Levantamento terra: Benefícios e como realizar o deadlift
O levantamento terra – ou deadlift – é um exercício que envolve levantar o peso do chão até o nível da coxa
Alimentos ricos em fósforo: Para que servem e benefícios
O fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo e, entre as funções que cumpre, está relacionado à saúde óssea
4 minerais que ajudam a turbinar os efeitos do treino
Alguns minerais são essenciais no mecanismo da hipertrofia – ou seja, o crescimento do músculo
Os piores alimentos para quem quer ganhar músculos
Para quem quer ganhar músculos, a alimentação é tão importante quanto os exercícios
Glutamato monossódico: O que é e efeitos que pode causar
O glutamato monossódico é um realçador de sabor de alimentos industrializados
Quais exercícios você precisa de acordo com cada objetivo
Para alcançar os seus objetivos é importante saber quais são os exercícios ideais
Estudo indica que coronavírus pode se alojar na gordura corporal
Estudo pode ajudar a entender porque indivíduos com obesidade correm mais risco de desenvolver forma grave da COVID-19
Ex-BBB Flayslane emagrece com jejum intermitente. Saiba mais
Em seu perfil no Instagram, a cantora sertaneja contou que em apenas um mês emagreceu cinco quilos
Desafio que promete secar barriga está bombando no TikTok
Já ouviu falar no abdominal hipopressivo? Conheça o exercício que é febre na rede social
Porque a dieta low carb não está funcionando para você
Dietas com baixo consumo de carboidratos ficaram conhecidas como dietas low carb



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)