Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece
Alimentação

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece

Será que o chá de quebra-pedra é realmente efetivo para tratar e prevenir pedras nos rins? Confira o que diz uma especialista

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade
Alimentação

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade

Alimento pode ser prejudicial somente em alguns casos. Entenda

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos
Alimentação

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos

Qualidade dos nutrientes é essencial para a boa saúde, segundo entidade

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes
Alimentação

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes

As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!

Glicose alta: 8 hábitos para evitar o excesso de açúcar no sangue
Alimentação

Glicose alta: 8 hábitos para evitar o excesso de açúcar no sangue

A glicose alta pode causar danos à longo prazo; Veja dicas para manter os níveis de açúcar no sangue saudável.

Strudel de maçã saudável: confira receita prática para o lanche!
Alimentação

Strudel de maçã saudável: confira receita prática para o lanche!

Receita demora 30 minutos e é uma opção ótima para quem adora um docinho

Salada pré-higienizada pode conter bactérias nocivas
Alimentação

Salada pré-higienizada pode conter bactérias nocivas

Estudo avaliou vegetais minimamente processados (VMPs) — os famosos pacotinhos de salada pré-higienizada que encontramos no mercado

Dieta para refluxo: alimentos que melhoram a condição
Alimentação

Dieta para refluxo: alimentos que melhoram a condição

A dieta para refluxo precisa conter alimentos naturais e restringir industrializados. Saiba mais

Por quanto tempo devo tomar ferro?
Alimentação

Por quanto tempo devo tomar ferro?

Os primeiros sinais de deficiência de ferro são fraqueza, falta de ar e tontura. Veja quando e como suplementar!

Vegetais crus e ausência de água: Influenciadora russa morre após se submeter a dieta extrema
Alimentação

Vegetais crus e ausência de água: Influenciadora russa morre após se submeter a dieta extrema

Russa de 39 anos se alimentava apenas de frutas, brotos de sementes de girassol, sucos e smoothies. Veja os riscos!

Índice glicêmico dos alimentos: lista e dicas para melhorar a dieta
Alimentação

Índice glicêmico dos alimentos: lista e dicas para melhorar a dieta

Conhecer o indicador pode ser benéfico para quem tem diabetes e deseja emagrecer

A importância da hidratação e porque suplementar eletrólitos
Alimentação

A importância da hidratação e porque suplementar eletrólitos

Hidratação desempenha várias funções vitais, manutenção da saúde e do bom funcionamento do organismo

Alimentos que causam ou pioram a prisão de ventre
Alimentação

Alimentos que causam ou pioram a prisão de ventre

Uma dieta rica em alguns alimentos podem desacelerar o trânsito intestinal e dificultar a eliminação das fezes, causando assim a prisão de ventre

Quilo está caro? Vantagens da marmita vão além do bolso
Alimentação

Quilo está caro? Vantagens da marmita vão além do bolso

Levantamento do Procon apontou que o preço da comida por quilo subiu 38% nos restaurantes em São Paulo. Confira outros motivos para apostar na marmita

Qual a diferença entre o suco detox e o shot detox?
Alimentação

Qual a diferença entre o suco detox e o shot detox?

Afinal, qual a diferença entre o suco e o shot detox e qual a função de cada um deles?

32333435363738/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo