Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Posso trocar ovo por albumina na dieta? Especialista responde
Alimentação

Posso trocar ovo por albumina na dieta? Especialista responde

Suplemento alimentar anda sendo utilizado por quem já enjoou do alimento

Whey Protein para emagrecer? Saiba se suplemento ajuda a perder peso
Alimentação

Whey Protein para emagrecer? Saiba se suplemento ajuda a perder peso

A nutricionista Juliana Vieira explica se consumir whey protein para emagrecer é uma boa tática e quais os benefícios do suplemento.

Hábitos do café da manhã que podem prejudicar o seu metabolismo
Alimentação

Hábitos do café da manhã que podem prejudicar o seu metabolismo

Há quem não consiga comer nada pela manhã, e há quem ame uma refeição bem caprichada…

Engolir espinha de peixe é perigoso? Saiba o que fazer
Alimentação

Engolir espinha de peixe é perigoso? Saiba o que fazer

Engolir espinha de peixe pode ser mais sério do que parece. Saiba o que fazer e quais cuidados tomar na situação

Creme de leite: fresco, em lata, duplo… Qual é a melhor opção?
Alimentação

Creme de leite: fresco, em lata, duplo… Qual é a melhor opção?

Produto geralmente concentra muitas calorias e gorduras. Mas será que existe uma opção mais saudável?

Suco de abacate com kiwi emagrece? Conheça a bebida
Alimentação

Suco de abacate com kiwi emagrece? Conheça a bebida

Tem quem diga que o suco de abacate com kiwi emagrece. Então, será mesmo que a bebida atua na perda de peso?

Quer ganhar massa muscular? Coma carboidratos!
Alimentação

Quer ganhar massa muscular? Coma carboidratos!

Muitos acham que só as proteínas são essenciais para o objetivo. Contudo, os carboidratos também são importantes

Locavorismo: tendência valoriza resgate do consumo local
Alimentação

Locavorismo: tendência valoriza resgate do consumo local

O locavorismo valoriza o resgate do hábito de consumir de produtores locais

Café da manhã vegano: melhores alimentos e receitas
Alimentação

Café da manhã vegano: melhores alimentos e receitas

Nutricionista especialista em nutrição vegana e vegetariana explica como preparar uma refeição completa

Cultura da magreza: as lutas de quem convive com um transtorno alimentar
Alimentação

Cultura da magreza: as lutas de quem convive com um transtorno alimentar

Catarina Aranovich usa as redes sociais para compartilhar a sua recuperação de transtornos alimentares

Mistura láctea vs. leite condensado: produtos alternativos ocupam as prateleiras
Alimentação

Mistura láctea vs. leite condensado: produtos alternativos ocupam as prateleiras

Novos produtos à base de leite se parecem com as versões clássicas, mas têm ingredientes diferentes

Melhor horário para comer proteína se você quer ganhar massa muscular
Alimentação

Melhor horário para comer proteína se você quer ganhar massa muscular

Será que aquela história de que é preciso ingerir o nutriente até uma hora após o treino é verdadeira?

Suco de cúrcuma com gengibre emagrece? Conheça a bebida
Alimentação

Suco de cúrcuma com gengibre emagrece? Conheça a bebida

Quem quer emagrecer tem apostado na mistura da especiaria com gengibre para potencializar os resultados. Será que o suco de cúrcuma com gengibre emagrece? 

Gergelim preto e o branco: diferenças entre cada um
Alimentação

Gergelim preto e o branco: diferenças entre cada um

O gergelim, ou sésamo, é a semente de uma planta da classe das pedaliáceas. Saiba as diferenças entre o gergelim preto e branco.

Qual a alimentação ideal para corredores de longa distância?
Alimentação

Qual a alimentação ideal para corredores de longa distância?

Fazer exercícios físicos exige uma alimentação adequada. Confira os melhores alimentos para corredores de longa distância.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.