Terminar relacionamento pode mesmo emagrecer, diz estudo

Términos de relacionamentos podem ser bastantes complicados e até traumáticos. Em razão disso, não é incomum que pessoas que recentemente terminaram um namoro ou casamento passem por uma fase de perda de peso. Portanto, em um estudo recente, comprovou-se que emagrecer depois de terminar um relacionamento é mesmo comum e é um fenômeno que pode ser explicado cientificamente.

Basicamente, com o término, sentimentos como frustração, decepção e tristeza podem surgir. Não só, a autoestima pode ser severamente afetada. Por isso, eles podem causar a perda de apetite, principal razão para a perda de peso pós-término. Afinal, a saúde mental e a saúde física estão intimamente conectadas.

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Terminar um relacionamento pode mesmo emagrecer. Entenda

Segundo o estudo, realizado pela empresa de suplementos Forza, no primeiro mês após o término mulheres tendem a perder até 3 quilos. Em resumo, tal emagrecimento se deve principalmente ao alto nível de cortisol que usualmente acompanha as primeiras semanas posteriores ao fim da relação. O cortisol é o hormônio do estresse e, apesar de poder ocasionar a perda do apetite, ele também pode ter o efeito contrário e impulsionar episódios de compulsão alimentar. Ou seja, algumas pessoas podem acabar perdendo peso, mas também há quem ganhe peso nessa fase.

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Há quem chame esse efeito de “dieta do coração partido”, porém, não se trata exatamente de uma dieta, mas sim de um efeito da saúde mental sobre a saúde física. Não só, o efeito do término se propaga além do primeiro mês depois do término e, após um ano, pode levar a uma perda de peso bastante notável – até 6 quilos, segundo o estudo.

No entanto, os efeitos de um término são diferentes para cada pessoa e a forma como se lida com aquilo. Porém, de qualquer maneira, é preciso priorizar sua saúde mental e sempre buscar formas de mantê-la cuidada, seja por meio de terapia, da prática de atividades físicas ou do que trouxer alívio e prazer até para os dias mais complicados.

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