Sopa de Lentiha

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

255 g

Sopa de Lentiha

Ingredientes de: Sopa de Lentiha (Limpar)

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75,0 gramas de Bacon frito

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1,0 unidade de Linguiça calabresa Perdigão

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2,0 unidades médias de Cenoura cozida

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1,0 unidade média de Batata doce cozida

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3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

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1,0 unidade pequena de Cebola

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100,0 gramas de Lentilha cozida

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1,0 unidade pequena de Mandioquinha cozida

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150,0 gramas de Macarrão cozido

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100,0 gramas de Repolho roxo cozido

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2,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Lentiha

--> Fritar o bacon, calabresa e a cebola picados em cubinhos, depois de fritos adicionar 2 dentes de alho (a gosto), adicionar a lentilha e deixar fritar bem. --> Adicionar todos os legumes picadinhos, cubrir com água e deixar na pressão por 30min --> Adicionar o repolho e deixar cozinhar por 10 min --> Adicionar o macarrão e ferver até cozinhar --> Temperar a gosto

Informações Nutricionais de Sopa de Lentiha

Gramas por Porção: 255 g

Calorias 299,32 kcal
Carboidratos 39,74 g
Proteínas 12,19 g
Gorduras Totais 10,21 g
Gord. Saturadas 3,45 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,20 g
Sódio 546,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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