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Moqueca de Banana da Terra

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
Moqueca de Banana da Terra

Ingredientes de: Moqueca de Banana da Terra (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Banana da terra
check uncheck 1,0 garrafa pequena de Leite de coco
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de Banana da Terra

Corte a banana ao meio e em tiras compridas, tempere a banana com o suco de um limão, sal e alho. Refogue a cebola, tomate picado no azeite de oliva com uma pitada de sal. Adicione a banana da terra (enfileirando na panela, como se fossem, mesmo, postas de peixe) Adicione a cebola, tomate (em rodelas), coentro e leite de coco. Deixe ferver por dez minutos com a panela tampada .

Informações Nutricionais de Moqueca de Banana da Terra

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 106,92 kcal
  • Carboidratos 14,99 g
  • Proteínas 1,19 g
  • Gorduras Totais 6,05 g
  • Gord. Saturadas 5,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,22 g
  • Sódio 3,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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