Quiabada

Name: Quiabada
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 8,00 colheres (sopa) cheias de Quiabo cozido; 1,00 colher (sopa) de Molho pronto tarantella original Arisco; 1,00 colher (chá) rasa de Tempero pronto à base de alho e sal; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru; 100,00 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru; 24,00 unidades de Quiabo cru; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

Preparo

5 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

380 g

Ingredientes de: Quiabada (Limpar)

8,0 colheres (sopa) cheias de Quiabo cozido

1,0 colher (sopa) de Molho pronto tarantella original Arisco

1,0 colher (chá) rasa de Tempero pronto à base de alho e sal

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

100,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru

24,0 unidades de Quiabo cru

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiabada

Refogue a carne com os tempeiros em uma panela de pressão e deixe cozinhar por 20 min depois que a carne estiver cozida acressente os quiados cortados em rodelas. servir ainda quente.