MUFFIN PROTEICO

Name: MUFFIN PROTEICO
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 10,00 unidades de Clara de ovo de galinha; 100,00 gramas de Peito de frango sem pele grelhado; 5,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 150,00 gramas de Brócolis cru; 5,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 unidade média de Cebola; 4,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru; 2,00 unidades médias de Tomate; 2,00 unidades de Gema do ovo de galinha cozida

Preparo

15 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

87 g

Ingredientes de: MUFFIN PROTEICO (Limpar)

10,0 unidades de Clara de ovo de galinha

100,0 gramas de Peito de frango sem pele grelhado

5,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

150,0 gramas de Brócolis cru

5,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

1,0 unidade média de Cebola

4,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru

2,0 unidades médias de Tomate

2,0 unidades de Gema do ovo de galinha cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.