lasanha de abobrinha

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

238 g
lasanha de abobrinha

Ingredientes de: lasanha de abobrinha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 6,0 gramas de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 5,0 colheres (arroz) de Carne moída crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha de abobrinha

Refogue alho cebola e carne moída, acrescente o pimentão e molho de tomate. Tempere a gosto, finalize com a salsinha e cebolinha. Fatie a abobrinha e rale o queijo. Faça camadas intercalando molho, abobrinha, peito de peru e o queijo. Finalize salpicando orégano. Asse ate o queijo derreter e a abobrinha cozinhar.

Informações Nutricionais de lasanha de abobrinha

Gramas por Porção: 238 g

  • Calorias 321,80 kcal
  • Carboidratos 11,89 g
  • Proteínas 29,05 g
  • Gorduras Totais 17,50 g
  • Gord. Saturadas 8,85 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,37 g
  • Sódio 790,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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