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Empadinha de tapioca fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

69 g
Empadinha de tapioca fit

Ingredientes de: Empadinha de tapioca fit (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empadinha de tapioca fit

Em uma vasilha bata o ovo, a goma de tapioca, o requeijão e o sal; Depois coloque um pouco da massa no fundo das forminhas o recheio e complete com a massa; Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos ou até estar com a casca bem dourada. PS.: Para essa receita eu usei frango com cheiro verde, mas você também pode incrementar usando milho, azeitona, presunto, queijo e etc, ou até mesmo escolher outros recheios.

Informações Nutricionais de Empadinha de tapioca fit

Gramas por Porção: 69 g

  • Calorias 118,45 kcal
  • Carboidratos 6,94 g
  • Proteínas 13,75 g
  • Gorduras Totais 3,23 g
  • Gord. Saturadas 0,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 233,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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