QUICHE DE QUIJO

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

197 g

QUICHE DE QUIJO

Ingredientes de: QUICHE DE QUIJO (Limpar)

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2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum

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2,0 colheres (sopa) de Leite desnatado

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1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

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1,0 colher (sopa) de Salsinha

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1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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1,0 pitada de Sal refinado

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1,0 fatia média de Queijo minas frescal light Danúbio

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3,0 rodelas de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUICHE DE QUIJO

Misturar a farinha, leite, óleo, sal, salsinha e fermento e reservar. Cortar o tomate e queijo em cubos, temperar à gosto.(ervas finas). Forrar uma cumbuca pequena com o requeijão, depois colocar a massa em seguida o queijo com tomate. Levar ao forno microondas por 3 minutos.

Informações Nutricionais de QUICHE DE QUIJO

Gramas por Porção: 197 g

Calorias 362,00 kcal
Carboidratos 35,37 g
Proteínas 13,38 g
Gorduras Totais 17,14 g
Gord. Saturadas 3,29 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,66 g
Sódio 759,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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