Pão de queijo fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

317 g
Pão de queijo fit

Ingredientes de: Pão de queijo fit (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Polvilho doce
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga sem sal
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 0,5 copos requeijão de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão de queijo fit

Em tigela acrescente o polvilho, o sal, 1 colher de chá de manteiga ghee, o ovo e mexa um pouco. Depois leve o leite para amornar e mistura a outra colher de chá da manteiga ghee. Acrescente metade aos poucos na massa e misture um pouco. Depois acrescente o restante do leite, o queijo e a chia, misture muito bem até virar uma massa macia. Faça bolinhas e coloque em uma assadeira. Leve ao forno baixo pré-aquecido a 170 graus por 25 minutos e espere dourar. Fique observando para não queimar. Ficam uma delícia! Texto original em http://emagrecercerto.com/pao-de-queijo-fit

Informações Nutricionais de Pão de queijo fit

Gramas por Porção: 317 g

  • Calorias 660,14 kcal
  • Carboidratos 103,05 g
  • Proteínas 15,44 g
  • Gorduras Totais 21,32 g
  • Gord. Saturadas 9,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 265,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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