Taco integral

Name: Taco integral
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 unidades de Rap10 integral Pullman; 0,25 unidades médias de Cebola; 1,00 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade grande de Tomate; 3,00 folhas grandes de Alface crespa; 2,00 colheres (sopa) de Milho verde cozido; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele grelhado; 1,00 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez

Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

168 g

Ingredientes de: Taco integral (Limpar)

3,0 unidades de Rap10 integral Pullman

0,3 unidades médias de Cebola

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade grande de Tomate

3,0 folhas grandes de Alface crespa

2,0 colheres (sopa) de Milho verde cozido

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele grelhado

1,0 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Taco integral

Aqueça os discos de massa em uma frigideira e reserve.
Refogue a cebola no azeite até murchar.
Misture o frango, o tomate, o milho verde e a ervilha.
Sobre cada massa de taco, coloque 1 folha de alface e uma porção da mistura.
Divida o creme de ricota entre os tacos antes de servir.