Torta de Frango com Ricota e Espinafre

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

208 g

Torta de Frango com Ricota e Espinafre

Ingredientes de: Torta de Frango com Ricota e Espinafre (Limpar)

check

uncheck

700,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

check

uncheck

2,0 unidades médias de Tomate

check

uncheck

1,0 unidade média de Cebola

check

uncheck

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

check

uncheck

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

check

uncheck

5,0 colheres (sopa) de Queijo ricota

check

uncheck

3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

check

uncheck

Orégano seco à gosto

check

uncheck

0,5 xícaras (chá) de Queijo minas meia cura

check

uncheck

2,0 pratos rasos picados de Espinafre cru

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de Frango com Ricota e Espinafre

Cozinhe o peito de frango, desfie e reserve. Esfarele a ricota e pique o tomate. Refoque a cebola no azeite. Misture o iogurte desnatado, os ovos, o requeijão, o queijo meia cura, a cebola, o oregano, sal a gosto. Mecha bem. Acrescente o restante dos ingredientes. Leve ao forno médio pré-aquecido por aproximados 30 minutos ou até que esteja levemente dourada.

Informações Nutricionais de Torta de Frango com Ricota e Espinafre

Gramas por Porção: 208 g

Calorias 255,83 kcal
Carboidratos 5,02 g
Proteínas 35,30 g
Gorduras Totais 9,48 g
Gord. Saturadas 3,00 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,03 g
Sódio 218,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;