Tortinha sem gluten

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

274 g

Ingredientes de: Tortinha sem gluten (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

0,5 xícaras (chá) de Brócolis cozido

2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha sem gluten

Bata os ovos até que fiquem homogêneos, como se fosse fazer um omelete. Acrescente a pimenta do reino, o sal, as ervas (orégano) e a aveia e misture bem. Coloque no fundo da omeletera para microondas (ou qualquer recipiente que possa ser levado ao microondas) o brócolis, o tomate e a cebola. Preencha o recheio com a massa de ovos batidos com aveia. Por cima, coloque a colher de requeijão ou queijo cottage. Leve ao microondas por 2 minutos ou até que a massa esteja sequinha.