frango com molho de soja

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

481 g
frango com molho de soja

Ingredientes de: frango com molho de soja (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu light Sakura
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com molho de soja

frite o file de frango sem pele, cortado em tiras no oleo , numa panela antiaderente. A crescente a cenoura cortada em tiras finas para cozinhar junto. Tempere com sal. Depois de quase frito, acrescente a cebola cortada em tiras, os pimentões também cortados em tiras. Refogue com shoyo. Pronto a sua receita.

Informações Nutricionais de frango com molho de soja

Gramas por Porção: 481 g

  • Calorias 289,28 kcal
  • Carboidratos 24,78 g
  • Proteínas 35,86 g
  • Gorduras Totais 5,75 g
  • Gord. Saturadas 1,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,61 g
  • Sódio 1798,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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