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Omelete matinal

tempo de preparo

Preparo

4 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

180 g
Omelete matinal

Ingredientes de: Omelete matinal (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cozido
check uncheck 3,0 unidades de Clara de ovo de galinha cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete matinal

Misture tudo e leve ao microondas por 2 minutos. Retire, mexa e coloque novamente no microondas por mais 1 minuto.

Informações Nutricionais de Omelete matinal

Gramas por Porção: 180 g

  • Calorias 184,50 kcal
  • Carboidratos 0,54 g
  • Proteínas 24,03 g
  • Gorduras Totais 8,64 g
  • Gord. Saturadas 2,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 294,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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