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Canja light

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
Canja light

Ingredientes de: Canja light (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele grelhado
check uncheck 1,0 xícara de Arroz branco Blue Ville (cru)
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de cebola e alho Knorr
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de milho Salada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja light

Tempere o frango a gosto e corte em cubos. em uma panela doure alho, cebola e o caldo knorr.doure um pouco o frango e junte o arroz lavado e a cenoura ralada.Coloque água quente ate cobrir a mistura e deixe cozinhar. Sal a gosto.

Informações Nutricionais de Canja light

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 135,01 kcal
  • Carboidratos 16,29 g
  • Proteínas 12,33 g
  • Gorduras Totais 2,06 g
  • Gord. Saturadas 0,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,48 g
  • Sódio 246,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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