sopa

Name: sopa
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 unidades pequenas de Batata doce crua; 2,00 folhas médias de Couve manteiga crua; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 2,00 unidades médias de Tomate; 2,00 unidades grandes de Cebola; 2,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (café) de Pimenta vermelha ou caiena; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 4,00 filés médios de Peito de frango sem pele grelhado

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

311 g

Ingredientes de: sopa (Limpar)

2,0 unidades pequenas de Batata doce crua

2,0 folhas médias de Couve manteiga crua

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

2,0 unidades médias de Tomate

2,0 unidades grandes de Cebola

2,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (café) de Pimenta vermelha ou caiena

1,0 colher (sopa) de Salsinha

4,0 filés médios de Peito de frango sem pele grelhado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa

refogue a cebola o dente de alho e o frango ate dourar,acrescente a cenoura cortada em cubos a batata doce os tomates amasse as pimentas e acrescente coloque meio litro de agua e deixe cozinhar ate ficar macio os legumes coloque sal a gosto e uma colher de açafrao,salpique salsinha e desligue o fogo