pao de queijo fake na frigideira

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

109 g
pao de queijo fake na frigideira

Ingredientes de: pao de queijo fake na frigideira (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 35,0 gramas de Polvilho doce
check uncheck 40,0 gramas de Polvilho azedo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo cottage
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pao de queijo fake na frigideira

juntar tudo no liquidificador com 3 colheres de sopa de agua e uma pitada de sal rosa do himalia. Se quiser, junte uma folha de couve manteiga. Bater bem e leve à frigideira bem aquecida e untada com oleo de coco, tape. O fogo deve ser baixo, vire de lado deixe mais um pouco cuidando para não queimar. Essa receita me foi enviada por uma Nutri aqui na minha cidade. Esse paõ é saudável, sem lactose, sem glutem, 0 açucar. Recomendado no café da manhã e antes de ir para academia. Obs. A chia deve ser uma colher de café (que não consta ali no fazer a receita por isso ficou uma colher de sopa). O oleo de coco deve ser uma colher de chá (que tbm não tinha ali no montar a receita por ficou uma colher de sopa Diminuindo a chia e oleo, tbm vai diminuir 2 ou 3 pontos no total. Dividindo o paozinho ao meio ficará 6 pontos cada.

Informações Nutricionais de pao de queijo fake na frigideira

Gramas por Porção: 109 g

  • Calorias 300,47 kcal
  • Carboidratos 36,56 g
  • Proteínas 8,47 g
  • Gorduras Totais 13,18 g
  • Gord. Saturadas 7,93 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,72 g
  • Sódio 134,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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